挑選運動內衣不能只看外表！掌握三大挑選秘訣

很多人一開始都只看漂亮的樣式做選購標準，卻忘了到底適不適合自己的胸型

穿久了才發現胸部走鐘的很嚴重、無法完整包覆胸型、很容易做個動作就跑位等等
其實挑選適合自己的運動內衣款式並非難事
首先！你只要先瞭解你的胸型以及妳的運動型態，就能輕鬆解決這個煩惱！

你還在穿一般內衣運動嗎？請趕快停止！

穿一般內衣運動，對胸部的穩定性及包覆性都不及運動內衣來得受保護！
特別是有鋼圈設計的內衣，如果從事過於激烈的運動，還可能導致胸部皮膚摩擦破皮跟不舒服等問題！

為什麼要穿運動內衣？

運動內衣的存在，除了保護女性的胸部，還有健身房拍美照以外，有一件大家都會忽略的事，就像一般內衣一樣，對於不同的胸型也應該要有適合的對應款式啊！(激動)

運動時，胸部會因運動的強度產生不同的晃動程度。如過度晃動可能造成表面皮膚跟韌帶組織受到傷害，若長期穿著不符合運動強度的內衣，更有下垂跟受傷的可能。

言歸正傳！該如何挑選適合的運動內衣？

✔了解自己的運動強度！

選購先了解自己從事運動的強度，按照不同的強度選擇適合的款式是必須的！

• 瑜珈運動(靜態輕度運動)，首重布料的柔軟度延展性跟彈性，應挑選聚脂纖維(Poly)、尼龍(Nylon)、萊卡(Lycra)彈性纖維比例較高的材質

• 重訓健身(中強度運動)：剪裁必須能夠服貼身形以及包覆性，才能有效保護肌肉！

• 有氧運動(中高強度運動)：從事有氧運動時，特別容易流汗，因此需要特別重視服飾面料要能讓皮膚透氣，除此以外支撐性以及穩定性也相當重要，劇烈的跳耀需要

✔穿上感覺合身但不緊繃！

文字看起來很籠統我知道！

因此你可以用下面這四點來評估！

• 肩帶會不會太緊
  最合適的肩帶應該保留在可以將手指放入一到兩根的寬度，確保肩膀是舒適有活動度的。

• 轉轉上半身確定舒適感
  穿上運動內衣將胸部正確的撥進去內衣中後，開始左右轉一轉，手晃一晃確認胸間、腋下間有沒有摩擦感

• 胸部有收在罩杯裡嗎？
  調整好胸部後，查看胸部是否有完整的被收在罩杯中，如果有壓胸或者是空杯都是不正確的，特別是副乳都別放過！包覆性不佳的運動內衣，容易造成副乳和外擴現象

• 下圍是穩定軍(奶)心的關鍵！
  試試看將手舉起來吧！注意下圍跟肩帶一樣，需保留1-2跟手指的寬度

✔材質需透氣舒適

不透氣的服飾容易產生異味或造成濕疹等皮膚問題

穿著不透氣、吸汗度低的內衣，不僅不舒服，可能還會產生異味或造成濕疹等皮膚問題。
除了挑選材質較輕盈、高彈性，具備吸濕排汗功能的運動內衣將更加分！
如果是超會流汗的妳，建議可以選擇「拉鍊型運動內衣」，一秒穿脫超方便！

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